Influenza: alcuni consigli su come prevenirla
L’inverno è alle porte, di conseguenza è naturale pensare all’arrivo imminente dell’influenza. Il calo brusco delle temperature porta con sé le più comuni malattie stagionali dai sintomi simili a quelli influenzali, quest’ultimi non da sottovalutare.
Prevenire eventuali contagi è possibile, basta seguire alcune buone abitudini e prendere delle precauzioni:
Non frequentare luoghi affollati con assiduità, specialmente in questo periodo in cui gli sbalzi termici sono all’ordine del giorno proprio come i germi e i batteri; onde evitare il propagarsi di quest’ultimi è bene coprirsi il viso quando si tossisce o starnutisce e lavare spesso le mani con acqua e sapone. È molto importante rafforzare il sistema immunitario seguendo una corretta alimentazione, integrandola con molta frutta e verdura e integratori.
Per qualsiasi dubbio o per ulteriori consigli su come affrontare l’arrivo dell’influenza stagionale ci si può rivolgere al medico di famiglia, oppure alla farmacia.
